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哇屋~

我的第一篇食譜文終於給我擠出來了(((灑花

但食譜文就是想走簡約風~畢竟我也不是專業人士!!!

只是自己愛吃加上有寶貝後,想勤勞的煮健康滿點的食物給她吃

所以就沒有每逢周一至週五收看餒>""<哈!

完全就心血來潮時做個簡單紀錄醬...

恬式譜風：

依本次所需食材半碗南瓜、1碗馬0薯，一些木耳，一顆番茄，

2粒水煮蛋，蒜末少許、一碗牛奶，適量鹽，狂灑起司粉及爆炸滿乳酪絲

(只要冰箱裡剩的時蔬菇類均可替代唷！)

先將切塊後的馬0薯和南瓜丟進大同電鍋蒸一杯水讓它們鬆軟，

在來就把其它時蔬及水煮蛋切等比例大小備用，

待電鍋馬0薯們跳起後，鍋中放入一小匙任何植物油，

爆香蒜末後下番茄炒至茄紅素出來，

在依序加入木耳、馬0薯、南瓜一同拌炒一下，

最後加入一碗牛奶及適量鹽(此時整體微濕感)，熄火。

準備皿器或玻璃盛入鍋中炒過的奶味時蔬，

上面鋪上切片白煮蛋(也可加入煎香的碎培根均可隨意變化)

到這段落時會呈現如下圖:

再來最後灑上黑胡椒粒、起司粉及舖上滿滿的乳酪絲。
烤箱上下火全開預熱200度放入烤20分香噴噴完成。

烤好如下圖:

美味指數:

謝謝收看唷~

就以上嚕~love